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后疫情时代教师压力管理与心理健康

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授课教师:白玉萍

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  • 后疫情时代教师压力管理与心理健康

    主讲人:白玉萍

    课程简介

        肆虐全球的新冠疫情影响了许多人的生活和工作,在这种特殊的情况下产生的压力应该如何管理、情绪应该如何调适就显得尤为重要。接纳和拥抱不确定性,认识和理解消极情绪的积极意义,化消极为积极,在挑战危机中学习与成长,我们应该接受限制,但不放弃希望,聚焦未来比探索过去更有能量。

    课程时长

        104分钟

    课程提纲

        一、压力及其影响

        二、压力管理与情绪调适的基本策略  

  • 了解教师

    白玉萍

    白玉萍,北京教育科学研究院德育与心理研究中心副教授。北京市中小学心理健康教育名师工作研究室主任,北京市中小学心理教师 “五月剧社”发起人与组织者。全国教师教育学会学校心理健康专业委员会副秘书长,北京教育学会教育心理研究会副理事长,中国心理学会会员,劳动部心理咨询师培训专家暨评审委员会委员,中国心理学会心理咨询与治疗专业委员会注册心理师等 。研究方向:学校心理健康教育与心理咨询。擅长领域:教师心理健康、青少年心理成长、家庭教育、学生心理危机干预。

  • 第一集 压力及其影响 00:36:19
    第二集 压力管理与情绪调适的基本策略 (1) 00:23:02
    第三集 压力管理与情绪调适的基本策略(2) 00:09:34
    第四集 压力管理与情绪调适的基本策略 (3) 00:36:21
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