如何调节情绪

如何调节情绪

主讲人：张向葵

课程简介

       幼儿教师的素质是保证幼儿教育质量的前提，担负着促进幼儿身心全面健康发展的重任，对实现幼儿教育目标起着关键作用。本课程中，主讲人主要围绕新时代背景下幼儿教师心理健康问题及其有效对策，运用心理学理论指导幼儿教师做到“六会”，减少情绪负面影响，强调提高共情能力，以更好地调节自我情绪。

课程时长

       24分钟

课程提纲

       一、学会先处理好心情，再处理事情

       二、将情绪调整“适度”，减少情绪负面影响

       三、提高共情能力，给周围人温暖

       四、学会在平凡的生活中清欢

       五、学会“弯道加油”，让“坏”情绪改走新赛道

       六、学会在无助绝望时读书学习